前兩天剛好跟案主提到，為什麼我會把「專注力練習」導入生活中？
因為靜坐、冥想雖然有用，而且超有用，可是現代人難以維持，或是只有那半小時有練，其他23.5小時都是散亂無章，最後等於沒練。
我乾脆找七件事，而且是「我們每天都會做的事」來練習，時數還更多，滲透調養精神體質還更精實，而且親自跳下去嘗試。
結果事實證明超有效，我有效，很多讀者實際操練，回報也有驚人的改變──工作效率、感情親密度、家人氣氛都改變了，甚至從中覺察到，內心從沒想過的盲點。
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收到這位讀者的留言非常開心，也謝謝他讓我分享😃
是說為什麼這本書會在佛書區啊？XD
（繼上次被放在投資理財區，本書跨領域成就解鎖~）
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《專注，是一種資產》>>>http://bit.ly/2s1P4tR
博客來2020上半年心理勵志TOP100
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